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网上很火的香蕉做法,加2个鸡蛋,外酥里软,孩子常吃抵抗力更好

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-08-26  浏览次数:16
核心提示:  很多小朋友都不喜欢吃水果,也有很多小朋友不喜欢吃蔬菜,其实蔬菜水果要多吃。新鲜蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分,也是
   很多小朋友都不喜欢吃水果,也有很多小朋友不喜欢吃蔬菜,其实蔬菜水果要多吃。新鲜蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分,也是我们国家传统膳食的重要特点之一。水果蔬菜中通常富含各种维生素,维生素C,B族维生素,维生素E等,很多水果蔬菜中都含有,这些维生素有一定的抗氧化作用。多吃蔬菜水果,可以增加人体膳食纤维的摄入,膳食纤维对于调节肠道菌群,保持肠道缓解有非常重要的作用,还可以排出我们体内多余的尿酸。.
 
  家里的神兽们马上就要回归学校了,很多妈妈比较头疼的是孩子的一日三餐。孩子们不爱吃水果蔬菜,我们可以用蔬菜水果做成其他的好吃的,这样既可以转变孩子的注意力,另外做成可以让孩子能接受的美食,孩子可以定向的摄入蔬菜水果中的营养素。今天小编就跟大家分享一下香蕉的好吃做法,吃了30年香蕉,第一次见这做法,简单又好吃,外脆里糯健胃又润肠,快跟我一起看看是怎么制作的吧。
 
  【香蕉芝麻球】
 
  食材:香蕉芝麻糯米粉白糖
 
  【制作方法】
 
  1、准备两根比较熟一点的香蕉,香蕉选择那种比较熟的,这样香蕉吃起来更香甜软糯。将香蕉的外皮给剥掉,之后将香蕉放进一个大一点的碗里面,借助工具将香蕉捣成香蕉泥。香蕉泥尽量捣的碎一点,这样吃起来口感更佳。
 
  2、香蕉泥捣好之后,放入两勺白糖,如果比较喜欢吃甜食的话,可以适量的多放入一些白糖。白糖添加之后将香蕉泥充分的搅拌均匀,之后少量多次的添加糯米粉。边倒边揉面。最后揉成一个比较软一点的面团就行了。
 
  3、准备一个干净无水的盘子,放入一把白芝麻。喜欢吃黑芝麻的小伙伴也可以选择用黑芝麻。
 
  4、取出糯米香蕉泥面团,揪出一点面团,用手团圆,如果喜欢吃大一点的面团,就揪的多一点,团成一个大一点的面团,如果喜欢吃小一点的面团,就揪的少一点。
 
  5、团成圆球之后,在芝麻的盘子里面来回的滚动,可以使圆球均匀的粘上白芝麻。粘上芝麻之后,用手轻轻按压一下,这样可以固定白芝麻,在油炸的时候不容易脱落。
 
  6、锅里面烧油,油温三成热,将芝麻球放进油锅中,之后全程小火,一直不停的翻动芝麻球,这样可以使芝麻球受热更均匀。炸至外面金黄酥脆,芝麻球鼓起就可以捞出沥油了。金黄酥脆的又好吃的香蕉芝麻球就做好了。外脆里糯健胃又润肠。
 
  【丽晓私房话】
 
  1.炸芝麻球的时候全程一定要用小火,一直炸到芝麻球慢慢的鼓起
 
  今天分享的香蕉芝麻糯米球您喜欢吗?如果喜欢欢迎关注我,点赞并收藏起来学着做吧!把我是一位专注于家常美食的80后宝妈,用最简单普通的食材,做出最健康美味的家常美食菜肴。有省时的早餐,午餐,各种菜肴,还有各种面点,烘焙,零食、甜点等等。
 
  感谢您的阅读。如果您不知道三餐做什么,吃什么,或者给孩子做什么零食,就过来看看我分享的家常美食吧,从这里你可以找到灵感哦。如果有什么想法和建议,欢迎留言讨论,您的支持是我前进的动力。
 
 
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